大学篮球运动损伤的原因及预防【摘要】目的 探讨大学篮球运动损伤的原因并研究其预防措施。方法 采用问卷调查法和数理统计法对大学篮球运动中受伤事故的原因进行统计分析。结果 运动损伤的主要原因是准备不足、激烈对抗、恶性犯规、技术动作不合理、体能差、伤后处理不当。结论 应加强高校篮球损伤预防措施 【关键词】统计 大学生篮球损伤事故 原因预防 中图分类号：G812 文献标识号：B 文章编号：1005-0515（2010）12-378-03 1 研究对象与方法 1.1 研究对象 以湖北省和贵州省部分大学生的研究对象为研究对象。年龄在 18 至 25 岁之间，具有一定程度的自我保护能力并预见到自己行为后果的大学生。 1.2 研究方法 1.2.1 问卷调查 1.2.1.1 问卷效度检验 采用专家评价法。要求 17 名运动和医学专家测试问卷的有效性，以确认问卷结构是否合理，内容是否适合回答问卷主题。邀请专家测试问卷的有效性和受邀专家的专业头衔结构（见表 1）。专家对问卷的有效性进行评估，并根据自己的意见对问卷进行修改和补充后，问卷设计内容与研究任务相符，能够满足研究需要，问卷具有较高的效度（见表 2）。

1.2.1.2 问卷的可靠性测试 为保证问卷的可靠性，在进行问卷调查的过程中，问卷由本人并受他人委托，当场分发和收集，并严格控制问卷填写程序。 1.2.1.3 问卷的分发和收集 向湖北省和贵州省部分高等院校的学生分发了 350 份问卷，回收了 328 份有效问卷，问卷回收率为 93.7%。 1.2.2 数理统计 本研究使用 EXCEL5.1 软件对收集的数据和问卷内容进行统计和数据处理。 2 研究结果和分析 2.1 篮球损伤的定义 运动损伤的定义： 运动包括肌肉收缩、心理活动以及竞技或娱乐性质的身体活动。损伤是指由于一个或多个内源性或施加的力而对活组织造成的损伤。大学篮球损伤是指篮球运动中的一种或多种内力或外力对大学生身体组织造成损伤的结果。 2.2 大学篮球受伤事故的调查与统计 2.2.1 大学篮球受伤部位的调查 大学生参加篮球比赛时，受伤部位往往发生在踝关节和膝关节，两者的比例达到50%以上。（见表 1）。 表 1 大学篮球受伤调查统计 2.2.2 大学篮球受伤类型调查 参加篮球比赛的大学生常见的受伤类型是挫伤、擦伤、扭伤和拉伤。

（见表 2） 表 2 大学篮球受伤类型调查统计 2.2.3 大学篮球受伤部位调查 大学生参加篮球运动时，最容易发生伤害事故的是课外体育活动，占 37.50%，其次是体育比赛，占 27.44%，其他活动是体育、课后训练、学校组织的课外活动（见图 1）。 图1 高校篮球损伤部位调查统计（N=328） 课外活动、课外培训、篮球教学、课外篮球活动、篮球比赛 2.2.4 高校篮球损伤事故时间段调查 篮球损伤事故的时间段包括篮球教学、课外活动、篮球训练、篮球比赛或自由活动。根据调查，84.76% 的篮球损伤发生在体能活动的中期，11% 的篮球损伤发生在预备阶段，4.27% 的损伤事故发生在活动结束时（见表 3）。不同时期参加体育运动的学生篮球受伤事故发生率存在显著差异。 表 3 大学篮球伤害事故时间段统计表（N=328） 大学生运动损伤处理不当或延误治疗最终导致治疗无效、伤害加重、伤害复发，占伤害总数的 31%。 表 4 高校篮球损伤治疗效果调查统计 3 高校篮球损伤的原因 由于高校篮球损伤的原因比较多，有些事故可能是单一因素造成的，有些事故可能是多种因素共同造成的。

因此，大学篮球受伤事故的原因在某些情况下很复杂，很难全面准确地总结事故的原因，需要逐案分析。 表 5 大学篮球受伤原因统计 3.1 准备活动不足 准备活动不足是大学篮球的主要原因。从表 5 中可以看出，18.43% 的大学生篮球受伤事故是由于准备活动不足造成的，调查显示，最有可能发生的篮球受伤事故发生在课外体育活动中，占 37.40%，大学生在课外活动中没有老师的指导。表 3 显示，准备阶段发生篮球损伤事故的概率相对较小，仅占所有运动损伤的 11%。 3.2 过大的局部负荷 篮球运动容易出现过大的局部负荷，这是由篮球特有运动的特点决定的。篮球运动的大部分动作都是由下肢完成或承担的，而运动往往要停下来、改变方向、改变速度、开始、跳跃、去上篮，而且下肢关节的受力度非常大，加上场地是水泥表面，而且地质坚硬，产生强烈的外界冲击， 导致下肢的踝关节和膝关节，膝关节容易对踝关节和膝关节造成过大的局部负荷，容易引起踝关节和膝关节损伤事故。

表 1 显示，踝关节和膝关节损伤的总和为 58%，比所有其他损伤的总和还要多。篮球运动是在不间断的抓、投、断、传等动作中进行的，腕关节在整个运动过程中不断紧张地运动，承受着很大的运动负荷，到目前为止，腕关节受伤事故已达到 16%。 3.3 疲劳、体质差大学里繁重的学习任务，再加上作息时间不如高中规律，熬夜不吃早餐等不良习惯严重影响了大学生的身体，导致长期的疲劳。此外，大学生一到篮球场，运动量和运动强度就难以控制，长期超负荷的篮球是造成大学生身体疲劳的主要原因。身体的疲劳和体能抵抗力减轻，很容易拉、推、？和其他伤害导致彼此的运动损伤。 近 20 年来，我国青少年的营养水平和形态发育水平不断提高。然而，青少年的肺活量、速度、力量和其他身体素质持续下降;一些农村青少年的营养状况亟待改善。身体素质不佳导致一些大学生向往篮球，但无法实现。 3.4 违反比赛规则和技术失误 无知比赛规则和违反比赛规则造成了大学篮球比赛中 11.60% 的伤病。大多数大学生都是篮球业余爱好者，没有接受过正规的训练和学习，对篮球的规则知之甚少。

技术动作的错误违反了人体的结构和功能特点和运动的机械原理而造成伤害，大学篮球爱好者的篮球专项技术训练不够，动作要领没有掌握好，容易造成运动损伤。 3.5 场地设备差 场地条件差也是运动损伤的原因之一。在对新旧校区的调查中，发现老校区的水泥篮球场（硬地球场）的运动损伤明显多于新校区的塑料篮球场（软地球场）。长期在硬地球场上活动，容易造成膝关节、踝关节和脚趾关节劳损，严重时甚至会危及脊椎和脑组织。 3.6 运动损伤的不当处理 大学生对不同类型和程度的篮球损伤有不同的态度和方法。当运动损伤非常严重时采取行动是很常见的。例如，骨折、骨折、大面积挫伤、擦伤、更严重的扭伤、拉伤等。但是，面对一些轻微的创伤，比如扭伤，一般都会进行简单的自我治疗。由于大学生对运动和保健知识了解不多，受伤后没有得到正确及时的治疗，有的甚至进行错误的治疗，导致血管损伤面积扩大，软组织损伤程度进一步恶化，给后期治疗带来极大的不便。表 5 显示，由于大学生对篮球损伤的处理不当，治疗无效，损伤加重和损伤复发率达到 31%，同一部位重复损伤的比例达到 16%，损伤主要集中在下肢踝关节。

主要原因是大学生第一次发生踝关节损伤时，由于治疗不当，没有完全治愈，导致踝关节周围的韧带和肌腱松弛和拉伤，远未达到受伤前的机制状态，容易造成旧伤复发。 4 高校篮球伤害事故的预防措施 4.1 树立安全意识，加强安全教育 注重筹备活动，充分合理地准备活动。开设运动损伤课程或讲座，加强对运动损伤的医学监管，提高大学生预防和处理运动损伤的能力。要全面发展大学生的身体素质，尤其需要加强脚踝、膝盖和腿部肌肉的力量和柔韧性，同时注意提高参加体育活动时的自我保护意识。加强技术教学，正确掌握各项技术并能够熟练使用，同时合理安排运动负荷，避免过度疲劳。加强体育场馆建设，定期检查维护，同时提高大学生使用篮球专业防护装备的意识。 4.2 加强学生体育运动组织纪律教育 加强大学生篮球运动的组织纪律教育，使学生养成严格遵守体育比赛规则的良好习惯。加强大学生体育道德教育，坚决杜绝球场上的暴力行为，同时加强裁判员工作，严格执法，尽可能避免场上受伤和事故的发生。 4.3 建立专业学校运动保险制度 加强学校体育保险法律制度，向国家、学校、学生和社会筹集资金，建立学生集体保险制度，转移责任风险，由保险公司支付赔偿费用。加大保险公司介入校园运动损伤事故的力度，建立学生运动保险制度，适当增加学生运动损伤事故保险金额，明确赔偿具体内容，对理赔采取市场化经营管理体制。它使大学生能够及时有效地治疗篮球伤病，而不会给医疗费用带来过多的经济和思想负担。 参考资料 [1]曲绵玉.北京：北京科学技术出版社，1996. [2] 关连忠